Piedi e gambe gonfie

Mi succede solo d'estate, solo e sempre quando sto per alcune ore seduta. La prima volta mi è successo in auto, durante un viaggio, poi qui a casa. E' davvero spiacevole perchè quando mi trovo fuori e porto sandali alti e mi gonfiano i piedi è una vera tortura. Quindi secondo voi cosa può essere? Che controlli dovrei fare? Vi è mai capitato? La mia dottoressa dice che è il caldo e che devo solo sciacquare i piedi con l'acqua fredda per sgonfiarli. Ma se sono fuori casa mica posso farlo! Voi che rimedio avete?

Non ci credo, finalmente una ragazza che soffre del mio stesso problema!!! Anche io d'estate mi ritrovo in questa condizione disperata, hai suggerimenti a riguardo? Grazie!